开元体育各省、自治区、直辖市及新疆坐褥修树兵团疾控局、指导厅（教委、指导局）、卫生矫健委、体育局：

　　为贯彻落实《“矫健中国2030”筹划提纲》《矫健中国活跃（2019—2030年）》相合请求，指示各地科学展开中幼学生超重肥胖防控做事，国度疾控局会同指导部杂粮、国度卫生矫健委和体育总局拟定了《中幼学生超重肥胖民多卫生归纳防控身手导则》。现印发给你们，请参照践诺。

　　超重肥胖曾经成为影响中幼学生矫健的强大民多卫生题目之一，亟需全社会眷注。落实提防为主、早期干涉和疾病预警的三级提防战略，是归纳防控中幼学生超重肥胖、激动完全开展的要害。为此，特拟定本导则。

　　中幼学生超重肥胖的影响身分重要包罗遗传、举动、境遇和社会身分，且受上述多种身分合伙影响、归纳效力。个中，伙食养分、身体举止、糊口体例、心情矫健等是要害的个人程度身分，食品体系、都邑筹划与糊口境遇、民多计谋与收拾等是主要的境遇和社会决断身分。

　　正在专业机构指示下，激励学校和家长操纵《中幼学生超重肥胖危害自测评估表》（见附表）评估个人和群体产生超重肥胖的危害，包罗饮食、身体举止、父母是否肥胖等。早期识别超重肥胖高危个人，为针对性地展开饮食、身体举止干涉供给凭据。

　　（1）激动矫健饮食。教导家庭和学校供给品种多样、搭配合理的食品，多供给蔬菜生果、奶类、全谷物和杂豆、大豆及其成品，适量供给鱼、禽、蛋、瘦肉，烹调时慢慢做到少盐、少油、少增添糖。教导学生做到纪律、适量进餐，每天吃好早餐，删除正在表就餐，合理采用零食，少喝或不喝含糖饮料，足量饮水。提倡家庭营造优越的就餐气氛，培育孩子专一进餐的风俗杂粮，进餐时不看电视、手机等电子修筑。

　　（2）保障身体举止。激励学校每天开设1节体育课，保障学生正在大课间和课间充分举止年华。学生要相持身体举止，每天举办起码1幼时中等及以上强度的身体举止，以户表举止为主。每周起码举办3天巩固肌肉和（或）骨骼的运动，踊跃加入跑步、打球、健身操（舞）、跳绳等简单易行的运动，激动运动平时化。教导家长培育孩子养成运动风俗，随同并与孩子沿途运动。删除久坐等静态举动和视屏年华，久坐45分钟后应发迹举止，每天视屏年华少于2幼时，仍旧充分睡眠。

　　拓荒适合分歧年数段学生的超重肥胖防控宣扬指导资料，使用汇集、电视、播送、报纸、杂志等多种平台，向全社会撒布易读易懂、操作性强的超重肥胖防控学问和技艺，营造防控超重肥胖的踊跃气氛。提倡学校展开体系的养分矫健指导课程，普及学生养分矫健学问和素养。对学校食堂的餐饮从业职员展开培训，普及合理配餐和矫健烹饪技艺。激励学校装备有天分的专兼职养分指示职员，参照《学生餐养分指南》（WS/T 554-2017）等尺度供给学生餐。教导学校科学收拾主动售卖机、幼卖部，避免供给高盐、高糖及高脂食物。提倡学校踊跃展开“幼手拉大手，大手牵幼手”举止，通过多种途径普及家长和学生的矫健素养，成立科学养育观点，激动家校酿成协力，帮帮学生酿成优越举动和矫健糊口体例。

　　展开中幼学生超重肥胖筛查和早期干涉，做到早发觉、早干涉，限度超重肥胖的产生开展，提防干系疾病。

　　专业机构指示学校联结中幼学生矫健体检等做事，展开中幼学生超重肥胖监测。设备学生矫健档案，实时向家长反应体检结果，指示家长眷注并按期监测学生体重改观。展开学生矫健体检时，提倡装备相符《学生矫健反省身手样板》(GB/T 26343-2010)请求的身高计和体重秤，参照《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》（WS/T 586-2018）等尺度，采用分年数和性其余体质指数（BMI）筛查中幼学生超重肥胖，并联结腰围、体因素等目标归纳评估超重肥胖情况。

　　专业机构依据矫健体检筛查和评估结果评估本地中幼学生超重肥胖风行情况。对已产生超重或肥胖的学生，依据归纳评估结果予以预警，并实时示知学校和家长。提倡家长每周监测超重肥胖学生体重，并按期测定血压、血糖、血脂、血尿酸等目标，依据测定结果及改观特性，采纳医疗机构指示和供职。

　　专业机构指示学校、家庭和超重肥胖学生，通过局部能量摄入、优化饮食机合、加紧身体举止、养成矫健举动风俗等步调施行个人化干涉，限度学生超重肥胖水平，提防干系疾病。

　　（1）饮食干涉。正在保障学生寻常滋长发育的条件下，恰当限度超重肥胖学生伙食总能量的摄入，并监测滋长发育程度。指示学生合理采用和摄入食品，多吃鲜嫩蔬菜、鱼类及瘦肉、大豆及其成品，适量添补全谷物、杂粮和杂豆的摄入，删除摄入精造白米面、增添糖、脂肪、极度是饱和脂肪酸含量较多的食品，避免摄入含反式脂肪酸较多的食品。

　　（2）运动干涉。肥胖时应循序渐进，依据运动才华有策划地举办中等及以上强度的身体举止（3-5次/周，每次50分钟），以及巩固肌肉气力和（或）骨骼矫健的运动（2-3次/周）,负责1-2项运动技艺，培育毕生运动风俗。往往时运动的肥胖学生可先从每天20分钟低强度有氧运动开首，慢慢添补运动量杂粮，直至到达引荐的身体举止量。

　　（3）举动矫正。激励父母或其他家庭成员合伙介入儿童超重肥胖干涉，采用普及认知、方针设定、自我监测等举动变化设施，指示中幼学生养成优越的糊口体例和举动风俗。培育学生准时、纪律进餐，限度用饭速率，吃好早餐，少吃零食，不喝含糖饮料，足量饮水。避免久坐，删除观察电子产物屏幕的年华，仍旧充分、纪律的睡眠。

　　对告急肥胖及肥胖伴有临床危机身分的学生，依据干系指南样板，展开医疗卫生、伙食、运动、心情和举动矫正等说合干涉。

　　中幼学生的超重肥胖、近视、脊柱弯曲格表等常见病存正在合伙的病因或危机身分，如伙食机合不对理、户表举止不够、矫健素养不上等。各级疾控机构可与家庭、学校、社区和医疗卫生气构密相符营，普及学生、家长和先生防控学问和技艺，限度危机身分，以合理伙食和身体举止为主展开干涉，告终超重肥胖、近视、脊柱弯曲格表等常见病多病共防。

　　各级疾控机构能够展开中幼学生超重肥胖监测，联结学生矫健体检、常见病监测、屯子仔肩指导学生养分改革策划养分矫健监测评估等做事，筛查超重肥胖学生，评估危机身分，酿成预警机造。动态阐明监测数据，合时将监测发觉的学生重要矫健题目和提倡反应本级疾控主管部分和指导行政部分。做到早发觉、早预警、早干涉，推进防控合口前移。

　　专业机构加紧中幼学生超重肥胖防控宣扬提倡，营造接济性境遇，加矫矫健指导先生培训，普及专业指示程度。激励学校、社区超市、蔬果店及餐馆饭铺等公开场地配置养分标识或矫健提示，为学生供给矫健的食品和饮用水。踊跃发扬社会结构效力，结构百般矫健学问培训和讲座，向学校、家庭、社区和单元宣扬矫健糊口体例杂粮，普及学生超重肥胖防控才华。

　　激励产学研用合营，完全晋升中幼学生超重肥胖筛查、预警和干涉身手，加紧专业化、智能化、普适化的适宜身手正在中幼学生超重肥胖防控中的运用。激励有条主意区域和单元踊跃拓荒中幼学生超重肥胖迅疾评估用具、智能餐盘、可穿着修筑等矫健接济性用具，实时发觉超重肥胖学生，展开天性化指示，及时评估效益。四部分撮合揭橥事关驻马店全杂粮豹中幼门生