Manual饮食常识 
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2024-09
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高考时刻饮食作休指南 防疫重点要紧记
编者按：今日，北京高考正式启幕，雄伟考生奔赴科场。家长和考生应当当心哪些题目？奈何做好私人健壮防护？ 最初要懂得，因为气候炽热以至闷热，许多人城市有食欲不振。而高考时刻，大脑处于高度危殆形态，身体里少许养分素，如卵白...MORE>
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2024-09
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于仁文：节后饮食怎样吃更健壮 开元体育专家简介：于仁文，总病院第七医学中央养分科养分师，中国养分学会寰宇首诠释册养分师，北京市中幼学校园养分师培训照管，北京养分师协会理事。 寒假和春节重叠，必定这是一个无比得意的长假。中幼学生吃动平均、保留矫健体...MORE>
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2024-09
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还正在低碳水饮食？不如多吃点好碳水 你知不明了“低碳存在”？它从来是说节减碳排放，是一个主动的环保理念。但有些人做了进一步引申，形成了“低碳水化合物饮食”，以至是拒绝通盘碳水化合物。 就譬喻网上吹得神乎其神的“生酮饮食”饮食，本来这么吃并不强健。科学证...MORE>
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2024-09
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为什么康健饮食+活动 身段反而更虚亏了？ 开元体育有个女孩对我说：我近来两年往后十分谨慎矫健生涯。不光把高油高盐的食品悉数戒掉了，吃肉也删除了，起码两顿吃杂粮，并且每天都有氧运动一个幼时，再加上肌肉运动半个幼时。可是，感到身体相仿是越来越差了，时时感到怠倦不胜...MORE>
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2024-09
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饮食秋天的那些应季生果各有优点你吃对了吗？ 编者按：秋季是百般生果大丰收的时令，市情上也开首售卖百般应季生果。秋天燥气应时，应多吃含水分丰厚、有津润效用的生果，民间这个时刻也有许多的饮食习俗，比方“夏吃芽，秋吃果”。生果虽好，吃的格式仍旧很紧张的，本版精选秋季热...MORE>
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2024-09
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开元体育琢磨展现：如许吃延寿6年饮食民风一点变动就能吃出“长 2024年7月，《美国临床养分学杂志》上楬橥的一项新斟酌发掘：从40岁下手，改动一下饮食风气，就可能吃出“龟龄”。此中，服从龟龄饮食形式，预期寿命拉长了6年多！ 将豆类（越发是大豆）与谷物搭配，对革新免疫效用、骨骼健...MORE>
